ハーブバス
ハーブバスと言うと優雅な感じがしてなかなか手が出せないと言うイメージが有りますが、日本でも古くから菖蒲湯（端午の節句等）、柚子湯（冬至等）等、意識していないでしょうが日本のハーブ湯を楽しんできた民族で有ります。菖蒲湯は身体を温める効果が有りますし、柚子湯では風邪予防効果が有ると言われています。これらはどちらも植物の持つ力を利用している事になります。また効果だけじゃなくて香りも楽しめるとあって癒しの極みの様な形で昔から多くの人に親しまれてきました。それは和風でも洋風でも関係なく、ハーブバスの大きな魅力ではないでしょうか。
ハーブバスは難しいと考えがちですが意外と簡単です。お好きな種類のハーブを摘み取ってさっと洗って浴槽に浮かべるだけで良いのです。主に使える物としてはローズ、ラベンダー、キンレンカ等ではないかと思います。キレイな花を湯船に浮かべ、そこに身体を沈める。そんな優雅な感じが効果は別として癒される空間ではないかと感じます。
実際にやってみようと試みる方も多いと思いますが1つ注意点が有ります。ハーブを直接湯船に浮かべてしまうと掃除がとても大変だと言う事です。キレイなお花は見られないかもしれませんが自宅では香りと効果を楽しむと言う事で、ガーゼ等にくるんで入れる事をお勧めします。また、ハーブの種類によりますが精油として販売されているものも有ります。数滴垂らすだけで同じ効果が有りますのでお勧めしたいハーブバスの方法です。